9/13 : 78.9kg
9/14 : 78.5kg (-0.4)
9/15 : 78.2kg (-0.3)
9/16 : 77.1kg (-1.1)
9/20 : 76.4kg (-0.7)
※毎日午前11時計測
息抜きにたまに食べる以外は基本おやつ無し
炭水化物も全く食べない訳じゃないけど基本少なめ
いける・・今回はいけるぞ・・
9/13 : 78.9kg
9/14 : 78.5kg (-0.4)
9/15 : 78.2kg (-0.3)
9/16 : 77.1kg (-1.1)
9/20 : 76.4kg (-0.7)
※毎日午前11時計測
息抜きにたまに食べる以外は基本おやつ無し
炭水化物も全く食べない訳じゃないけど基本少なめ
いける・・今回はいけるぞ・・
お願いです、社長、ダイエッツに成功して下さい!
僕の彼も175センチ80キロ。どうかやせる方法教えて下さい。
おおっ 社長ダイエッ効果ではじめましたね☆
前フリじゃないんですよね(笑
あきらめたら、そこで試合終了ですよ。
>nap
僕の彼・・僕の・・彼・・
>taiki
今回はやります
>スイカフィッシュ
もちろんです
体重80kgになり「これはやばい!」と思ったので
2月からダイエットをはじめているワシですが
既に66kg程にまで減量成功しました。
イエイリさんもこの調子なら成功しそうですね。
ゆっくりと地道に減らしてキープしていくのがコツです。
自分もまだまだ減量していこうと思っていますので
無理せず尚且つ諦めずにがんばりましょう
80から66はすごいすね!
ぼくもがんばろ。