76.0kg


+1.0kg
所感:ダイエッツを始めてから順調に体重が増えています(なんで)
反省:焼き鳥食べ過ぎました。今日からとりあえず毎日飲んでいるコーラをやめようと思います。

5 Comments

  1. GT

    LIVE CAMを何気なく見たらどアップでお腹が…。
    動くイエイリカズマをはじめて見たのは妊娠初期に値するお腹だったことは僕の記憶に深く刻まれました。
    奥の女性がちらちら映るのが気になりました。

  2. GT

    LIVE CAMを何気なく見たらどアップでお腹が…。
    動くイエイリカズマをはじめて見たのは妊娠初期に値するお腹だったことは僕の記憶に深く刻まれました。
    奥の女性がちらちら映るのが気になりました。

  3. ar

    自分は、身長167の体重52㎏でただいま半強制的ダイエットmodeです。それは何故か??答えは1つ。

  4. 姫李子

    ダイエットなさってるのですね。
    がんばってください!!!
    毎日朝と夜に体重を量ることをオススメします!
    私も毎日量ってます。自分の体重や体脂肪がどれだけなのか理解することが大切です!!
    私はだいぶ前に近所のスポーツジムに通っていましたが、行ってない(行かなかった)のでやめました(おい!・笑)
    でもジムに行くだけでは痩せないんですよね。
    ウチは家族で入会したのですが、父と兄は1回行っただけで辞めてしまいました(苦笑)
    父曰く「入会すると痩せた気分になって行かなくなる」とのこと。(父の仕事が忙しかったというのもありますが・・・。)
    いくらジムでも、相当な努力と忍耐力がなければ、結構続かないものです。忙しいと余計にそうなります。
    ジムに行っても意味がないということを言っているわけではないのですが、やはり努力は必要ですね。
    ちなみに私は今体重が5○㎏なんですが(恥ずかしいので伏字で・笑)前は64㎏あったんですよ(笑)
    私も何気にダイエットの知識を得て、それを実践してみたりしています。
    社長もがんばってください!!
    ここのサイトに行くと、いろいろなダイエットの知識が得られますよ→http://diet.goo.ne.jp/

  5. ちょこちぇっくす

    やきとりにコーラ・・
    それのどこがダイエットですかっっ!(°д°)
    奥さん助けてあげたほうがいいですよ〜(^-^;
    ダイエットp(・∩・)qガンバレ!

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