All posts filed under “ダイエッツ

天野君が15kg痩せたらしいけど

天野ひろゆき 15kgやせたダイエット方法を伝授  お笑いコンビ・キャイ~ンの天野ひろゆき(40)が15kgやせたダイエット方法をブログで報告している……….≪続きを読む≫

[アメーバニュース]

15kgやせたダイエット方法をブログで報告…らしいけど僕は25kgやせたもんね。2年前の話だけど。… READ MORE

という訳でダイエット大会終了

社内でやってたダイエット大会が今週いっぱいをもって終了。集計はまだだけど取りあえず僕のデータ。 9月13日時点の体重が78.9kg、今日(11月1日)現在の体重が71.4kg。 1ヶ月2週間で約7.5kgの減量といった感じ。後はとりあえず年内で60kg後半までもっていけたらいいかな。… READ MORE

きたきたきた!

体脂肪30%切った! 体重73.1kg、一ヶ月前のダイエットスタート時が78.9kgなんでかなり落ちてきました。 ■体重 ■BMI ■筋肉率(全体) ■体脂肪率(全体) ■カラダ年齢 ■基礎代謝 ■内臓脂肪レベル ■体幹筋肉 ■足筋肉… READ MORE

トシヤ謹製ペパボスキャン

うちのトシヤさんがすんごい便利なの作ってくれた。デザイナーなのにここまでPHPを使えるようになったんすね、、人間やれば出来る。 「1週間でマスターするPHP」という本を1年かけて習得したかいがあるってもんです。… READ MORE

ダイエー

■現体重:前日比:全対比 9/13 : 78.9kg 9/14 : 78.5kg (-0.4 : -0.4) 9/15 : 78.2kg (-0.3 : -0.7) 9/16 : 77.1kg (-1.1 : -1.8) 9/20 : 76.4kg (-0.7 : -2.5) 9/21 : 77.4kg (+1.0 : -1.5) 9/22 : 77.0kg (-0.4 : -1.9) 9/28 : 76.3kg (-0.7 : -2.6) 9/29 : 76.3kg (+-0 : -2.6) 9/30 : 75.5kg (-0.8 : -3.4) 10/3 : 75.4kg (-0.1 : -3.5) 10/9 : 74.1kg (-1.3… READ MORE

ダイエッ(プ)

なんか最近、子供の事とダイエットについてしか書いてない気がする。 自己満万歳! ■現体重:前日比:全対比 9/13 : 78.9kg 9/14 : 78.5kg (-0.4 : -0.4) 9/15 : 78.2kg (-0.3 : -0.7) 9/16 : 77.1kg (-1.1 : -1.8) 9/20 : 76.4kg (-0.7 : -2.5) 9/21 : 77.4kg (+1.0 : -1.5) 9/22 : 77.0kg… READ MORE

ダイエッ

現体重:前日比:全対比 9/13 : 78.9kg 9/14 : 78.5kg (-0.4 : -0.4) 9/15 : 78.2kg (-0.3 : -0.7) 9/16 : 77.1kg (-1.1 : -1.8) 9/20 : 76.4kg (-0.7 : -2.5) 9/21 : 77.4kg (+1.0 : -1.5) 9/22 : 77.0kg (-0.4 : -1.9) 9/28 : 76.3kg (-0.7 : -2.6) 9/29 : あ、ちょっとまって!うんちしてくるから 9/29 : 76.3kg (+-0 : -2.6)… READ MORE

ダイエッ

現体重:前日比:全対比 9/13 : 78.9kg 9/14 : 78.5kg (-0.4 : -0.4) 9/15 : 78.2kg (-0.3 : -0.7) 9/16 : 77.1kg (-1.1 : -1.8) 9/20 : 76.4kg (-0.7 : -2.5) 9/21 : 77.4kg (+1.0 : -1.5) 9/22 : 77.0kg (-0.4 : -1.9) なんとか前日比マイナスにもっていけた。 昨日の瀬田温泉(気持ちよかった)での晩飯MTGと明日からの連休がどこまで響いてくるかが勝負・・(嫁が来週出産なので外食が多くなりがち)… READ MORE

ダイエッ

現体重:前日比:全対比 9/13 : 78.9kg 9/14 : 78.5kg (-0.4 : -0.4) 9/15 : 78.2kg (-0.3 : -0.7) 9/16 : 77.1kg (-1.1 : -1.8) 9/20 : 76.4kg (-0.7 : -2.5) 9/21 : 77.4kg (+1.0 : -1.5) ぬおおお!!!ここに来て! 土日の外食がいけなかったか・・ というかはじめて体脂肪とかチェックしてみたけど、体年齢50歳て。… READ MORE

ダイエッ

9/13 : 78.9kg 9/14 : 78.5kg (-0.4) 9/15 : 78.2kg (-0.3) 9/16 : 77.1kg (-1.1) 9/20 : 76.4kg (-0.7) ※毎日午前11時計測 息抜きにたまに食べる以外は基本おやつ無し 炭水化物も全く食べない訳じゃないけど基本少なめ いける・・今回はいけるぞ・・… READ MORE

ダイエッ

9/13 : 78.9kg 9/14 : 78.5kg (-0.4) 9/15 : 78.2kg (-0.3) 毎朝11時計測 ■今日 朝:ヨーグルト 昼:ランチミーティング 夜:会食 今週一番の山がやってまいりました。昼、夜と外食続き・・砂糖水のみオーダーしたいと思います。ぺろぺろ… READ MORE

ダイエッ

■昨日 朝:ヨーグルト 昼:ところてん、ウルトラマイクロシェイクダイエット 夜:天ぷら、豆腐、納豆(白飯抜き) ■今日 朝:ヨーグルト 昼:ところてん、ウルトラマイクロシェイクダイエット 夜:会食(水だけ)… READ MORE

76.0kg

+1.0kg 所感:ダイエッツを始めてから順調に体重が増えています(なんで) 反省:焼き鳥食べ過ぎました。今日からとりあえず毎日飲んでいるコーラをやめようと思います。… READ MORE

75.6kg

+0.6kg 所感:低炭水化物ダイエットを始めようと思います。 反省:ランチミーティングを立て続けに2回やっちゃいました… READ MORE